Коли заснули й прокинулися
Вкажіть приблизні дати та час. Сонопис сам порахує тривалість, зокрема для ночі через північ.
Тиха ніч. Уважний ранок. · 0.3.1
Пізнавайте
свій сон.
У якій позі заснули? Скільки спали? Як почуваєтеся зранку? Зберігайте кілька деталей про кожну ніч і помічайте власні закономірності на зрозумілих графіках.
- Android 8.0+
- Працює офлайн
- Без акаунта
По одній ночі. По одному ранку.
Ваш сон.
Ваша історія.
Ваша історія.
Кілька деталей зранку.
Трохи більше розуміння себе з часом.
01 / Запишіть свою ніч
Прості запитання.
Корисні спостереження.
Як було зручно засинати
Спина, живіт, лівий чи правий бік. Якщо не пам’ятаєте — є й такий варіант. Поза при засинанні може відрізнятися від пози протягом ночі.
Скільки сил після сну
Відмітьте втому від 0 до 10 та, за бажанням, додайте нотатку: подушка, стрес або пробудження вночі.
02 / Ваш ритм
Ваші спостереження.
На зрозумілих графіках.
Відкрийте огляд за 7, 30 днів або весь час. Дані та розрахунки залишаються на пристрої.
03 / Копія вашої історії
Зберегти.
Перенести. Відновити.
CSV-копія допоможе перенести записи на інший телефон або повернути їх після перевстановлення додатка.
Копії не зашифровані. Зберігайте їх там, де особисті записи будуть захищені.
- Експортуйте CSV
На вкладці «Історія» збережіть усі записи у вибраний файл. - Збережіть копію окремо
Android не створює автоматичну резервну копію даних додатка. - Відновіть історію
Оберіть CSV у додатку. Однакові записи пропустяться; наявні залишаться.
04 / Зазирніть усередину
Ваша ніч.
На одному екрані.
Справжні знімки Android-емулятора.
На всіх знімках — лише тестові записи.
Як минула ніч
Час засинання, пробудження та тривалість сну.
Екран версії 0.3.1 · тестові дані
Кілька деталей зранку
Поза при засинанні, оцінка втоми та нотатка.
Екран версії 0.3.1 · тестові дані
Ночі складаються в історію
Збережені записи з часом, позою та самопочуттям.
Екран версії 0.3.1 · тестові дані
Помічайте свій ритм
Середні показники та зміни ранкової втоми.
Екран версії 0.3.1 · тестові дані
Поза та самопочуття
Порівняння втоми за позою з кількістю записів.
Екран версії 0.3.1 · тестові дані
Трохи тиші для очей
Темна тема відповідно до налаштувань Android.
Екран версії 0.3.1 · тестові дані05 / Добре знати
Без зайвих
припущень.
Чи додаток сам визначає сон і позу?
Ні. Сонопис — щоденник ручних спостережень. Він не використовує мікрофон, камеру, годинник чи датчики для автоматичного визначення сну. Час засинання можна вказати приблизно.
Чи підкаже він найкращу позу для сну?
Графіки показують зв’язки у ваших записах, а не причини втоми чи медичні рекомендації. На самопочуття впливають тривалість сну та інші обставини. За малої кількості записів середні можуть сильно змінюватися.
Чи можна відновити старий експорт?
Так, імпорт підтримує CSV попередніх версій Сонопису. Файл перевіряється повністю до збереження. Ліміт — 5 МБ і 10 000 записів. При помилці наявна історія не зміниться.
Що станеться після видалення додатка?
Локальна історія зникне. Спочатку збережіть CSV окремо. Після встановлення натисніть «Відновити історію з CSV» на вкладці «Історія».
Чи потрібен акаунт або інтернет?
Ні. Записи й аналітика працюють локально. Якщо ви самі оберете хмарне сховище для CSV, файл оброблятиметься за правилами цього сервісу.
Чи це медичний додаток?
Сонопис — інструмент особистого щоденника й спостережень. Він не призначений для діагностики, лікування чи профілактики захворювань та не замінює консультацію фахівця. Якщо сильна втома або проблеми зі сном турбують постійно, зверніться до лікаря.
Сонопис для Android.
Публікація в магазині готується. Публічне посилання на встановлення з’явиться тут після виходу додатка. Мінімальна версія — Android 8.0.
Написати розробниці